分類: 能源新聞
買支眼部精華 給嬌嫩雙眸穿“秋褲”
一場紛飛的初雪，讓小夥伴們第一時間感覺到了冬季的寒冷。其實，不止明顯感覺到寒冷的身體需要增加厚重衣物保暖，同樣因外部冷空氣而導致各種代謝減慢的肌膚，同樣需要些不一樣呵護來抵抗這個充滿冷意的初冬！
很多小夥伴都會發現，冬季眼部幹紋問題會特別的明顯，而到了溫暖的春夏就會有所改善，進而不是非常擔心，覺得這隻要冬季過去就好了。其實這是非常錯誤的想法，要知道隨着年齡的增長，肌膚難免收到歲月的侵蝕，而眼周肌膚作爲臉部肌膚最脆弱的地方，稍微不注意就由假性幹紋演變成真正的眼部皺紋。
所以，在肌膚代謝較慢的冬季，在眼霜之前加上一支同系列、輕薄細膩，溫柔呵護眼部肌膚，搭配按摩手法讓後續眼霜產品更好被肌膚吸收眼部精華，變得十分重要。
當然，面對寒冷的冬季，想對抗幹紋只給嬌嫩的眼部肌膚加件“秋褲”是遠遠不夠的，還要配合正確的按摩手法，讓肌膚細胞自己動起來纔是關鍵。
Step1：掌心溫度 爲肌膚細胞做暖身
將雙手搓熱後用掌心輕輕敷於雙眼上，靜靜停留3秒，利用掌心溫度加速眼部肌膚細胞的循環，爲後面的按摩進行熱身。
Step2：指腹輕壓 增強眼部肌膚彈性
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用中指指腹輕輕按壓下眼瞼後用食指、中指和無名指輕輕點眼周肌膚，加強眼周肌膚彈性。
Step3：提拉按摩 和“紋”題說再見
用中指指腹從眼角到眼尾的方向輕輕按摩，讓眼部肌膚舒緩的同時上拉眼部肌膚，不僅可以改善眼紋，更可以有效促進眼部血液循環，改善眼袋與黑眼圈。
醫生怒斥：馬上停止吃3種早餐，特傷肝還易患癌！別以爲很健康！
醫生怒斥：馬上停止吃3種早餐，特傷肝還易患癌！別以爲很健康！
直到有一天，她因爲肝功能異常而去醫院檢查，醫生告訴她，這樣的早餐習慣可能是元兇之一。肝臟是人體最重要的代謝器官之一，與此同時，它也是體內主要的解毒器官。早餐作爲一天中最重要的一餐，對肝臟的健康有着極爲重要的影響。
一些看似營養豐富的食物，實則對肝臟健康和全身健康不利，長期食用甚至可能增加患癌的風險。以下是醫生和營養師普遍不推薦的三種早餐食物，它們可能會傷肝招癌。
第一種：高糖早餐
加糖的即溶咖啡和含糖的穀物早餐對肝臟來說是一種負擔。肝臟負責將糖分轉化爲能量，並儲存爲糖原。當攝入過多的糖分，肝臟需要更加努力地工作，來轉化和儲存這些糖分，長期下去會導致肝臟脂肪堆積，引發脂肪肝。而且，研究表明，高糖飲食與多種癌症的風險增加有關。
第二種：加工肉類
加工肉類如培根、火腿和香腸，通常含有大量的鈉、飽和脂肪和化學添加劑。這些物質在肝臟代謝過程中會產生大量的自由基，自由基是引發炎症和癌變的罪魁禍首。世界衛生組織（WHO）已經將加工肉類列爲致癌物質，提醒大衆減少這類食品的攝入。
第三種：過量的咖啡因飲料
雖然適量的咖啡對肝臟有保護作用，但過量攝入咖啡因則可能適得其反。加糖的即溶咖啡或含糖的能量飲料中咖啡因含量往往過高，不僅對肝臟造成負擔，還可能因爲糖分的添加增加患癌的風險。咖啡因過量還可能導致睡眠質量下降，影響身體的自然修復功能，對肝臟健康不利。
對於早餐，醫生和營養師建議的是選擇全天然、低加工的食物。以李阿姨的例子，健康的早餐可以替換爲未加工的全麥麪包，搭配煮蛋和一些新鮮的水果。這樣的早餐不僅能爲肝臟提供足夠的營養，還能避免過度負擔。
早餐中應該避免攝入過多的簡單碳水化合物，轉而選擇複合碳水化合物，如燕麥、全麥製品和雜糧等，這些食物中的纖維素能夠幫助腸道健康，同時減少糖分對肝臟的衝擊。這類食物的另一個好處是它們可以幫助控制血糖水平，對預防糖尿病等代謝性疾病也有積極作用。
膳食纖維的攝入不僅可以增加飽腹感，減少總熱量的攝入，而且對於腸道菌羣也有積極影響。腸道菌羣的健康已經被證實與整體健康狀況，包括肝臟健康和癌症風險，有着密不可分的關係。良好的腸道環境能夠幫助肝臟更有效地處理毒素，減輕肝臟負擔，從而降低癌症風險。
在蛋白質的選擇上，應更多考慮植物性蛋白或者低脂肪的動物性蛋白，如雞蛋、魚類和豆製品。這些食物不僅提供必要的氨基酸，還含有多種維生素和礦物質，能夠幫助身體維持基礎的生命活動，同時對肝臟的壓力相對較小。
健康的脂肪也是早餐中不可或缺的一部分。堅果、種子以及橄欖油等食物中富含單不飽和脂肪和ω-3脂肪酸，這些健康脂肪對心血管有好處，同時也能幫助減輕慢性炎症，降低患癌的可能性。
最後，適量的飲水也是早餐的重要組成部分。水分能夠幫助身體代謝和排毒，而代謝和排毒的主要器官就是肝臟。早晨起來後的一杯溫水能夠激活身體機能，幫助肝臟和腎臟開始一天的工作。
當然，每個人的身體狀況不同，因此最適合的早餐也會有所不同。有特殊疾病或者健康問題的人，最好能諮詢專業的營養師，制定出最適合自己的早餐計劃。
總的來說，一個健康的早餐應該是多樣化的，包含蛋白質、健康脂肪和複雜碳水化合物，同時避免過多的糖分和加工食品。這樣的早餐不僅能夠支撐起全天的活力，還能幫助降低患病風險，包括肝臟疾病和癌症。
李阿姨在醫生的建議下，調整了自己的早餐習慣，不僅肝功能逐漸恢復正常，整體健康狀況也有了明顯的提升。這個小故事告訴我們，適當的飲食調整有時候可以帶來意想不到的健康效益。
馬上停止吃那些特傷肝還招癌的早餐，選擇更爲健康的食物，不僅對肝臟有好處，也是對自己身體的負責任的表現。
關於早餐您有什麼看法？歡迎評論區一起討論！
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滋陰降火的食物
滋陰降火的食物
1、薏仁
薏仁性味甘，淡微寒，歸脾、肺、腎經，有滲溼、健脾 功能， 用於小便不利、水腫、腳氣、溼溫、泄瀉、帶下、痹痛等症狀。
2、蜂蜜
品观点｜漂浮花卉城堡美翻天！ 2023台中国际花毯节11／11缤纷绽放
蜂蜜有“清熱、解毒、潤燥”等功效，
3、梨子
梨子 有潤肺、止咳、消痰、降火等功用。在秋季若因氣候過度乾燥，繼而出現口渴、便秘、乾咳等；或因內熱導致煩渴、咳喘及痰黃等症狀，可多食梨。
腹黑萝莉与废柴大叔
影帝们的公寓
来自娱乐圈的泥石流 蓝鲸丫
4、黑豆
冬天吃黑豆能補充極易被人忽視的蛋白質。黑豆營養全面，含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，有活血、利水、祛風、解毒之功效。黑豆在滋陰、“降火”的同時還能補充被大量消耗的蛋白質。
5、西紅柿
西紅柿中的維C，有生津止渴，健胃消食的功效。它同樣可以清熱解毒、平肝“降火”。冬天吃西紅柿，改善口渴，上火症狀。
馬拉松到底有多“燒錢”
“跑步窮三代，越野毀一生”……有人說跑步穿雙舒適的鞋就能跑，還能費多少錢？但沒想到看似枯燥的運動卻意外“燒錢”。關於“跑步是否燒錢”這個話題， 一千個人有一千種答案，來一起看看馬拉松跑者是怎樣把“幾輛車”砸進去的。
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11月會是高峰嗎？孩子感染支原體肺炎後多久能上學？權威答疑
“支原體肺炎”最近關注度很高，針對家長的疑問，首都兒科研究所呼吸內科主任曹玲做了解答。
11月會是肺炎支原體感染的高峰嗎？
答：北京地區每年8月到12月是肺炎支原體感染的高發期，一般在每年11月左右達到高峰。但就今年的情況來說，未來肺炎支原體感染高峰會出現在哪個月還不好說，今年肺炎支原體感染的患兒確實比往年多，主要集中在學齡兒童，因爲每幾年就會有一次流行，所以今年有可能是高峰年。
肺炎支原體感染能夠在家識別判斷嗎？什麼時機去醫院比較好？
答：肺炎支原體感染在早期和其他病原菌感染沒有明顯差別，憑肉眼是無法判斷是否是支原體感染，必須要在醫院進行病原學檢測才能明確。
如果孩子精神狀態比較好，體溫也不是太高，可以在家吃清熱解毒的中藥；如果持續高熱不退，精神狀態不好，或是有呼吸急促、呼吸困難等症狀，就要帶孩子趕緊到醫院就診。
肺炎支原體感染會發展成“白肺”嗎？
答：家長所說的“白肺”和我們所說的“白肺”不是一回事兒。胸片上出現一片陰影，有人就說是“白肺”了，而臨牀上的“白肺”就是急性呼吸窘迫綜合徵（ARDS），支原體感染很少會發展成ARDS。
孩子得了支原體肺炎後什麼情況下可以回學校上學？
答：現在能做核酸RNA檢測的很少，所以每個孩子感染支原體痊癒後再做檢測也不現實。只要孩子沒有臨牀症狀，不咳嗽了，就可以回學校上課。支原體感染不是法定傳染病，所有的呼吸道感染都有傳染性，都跟新冠的傳播途徑是一樣的。
預防肺炎支原體感染最關鍵的是什麼？
答：最關鍵的一點是要提高自身抵抗力。比如，一個感染了肺炎支原體的孩子，有幾個同學和他接觸過，體抗力強的就不會被感染。如果孩子抵抗力弱，可以戴口罩、勤洗手、儘量不去人多的地方、和咳嗽的人保持一定距離等。
學校、家長、學生如何應對？
市疾控支招
市疾控中心建議，學校要嚴格落實晨午檢、因病缺勤登記和報告等制度。發現學生出現發熱、咳嗽等症狀時，應及時爲學生佩戴口罩並與家長聯繫，帶學生就醫或回家休息，期間避免參加集體活動和進入公共場所。同時，要保持教室、宿舍、食堂等公共場所的空氣流通，在天氣允許的情況下加強日常開窗通風，保持室內空氣流通；定期打掃衛生，保持環境清潔，做好日常消毒，設置充足的洗手設施和洗手液或香皂等衛生用品。學校出現疑似感染者要加強症狀監測、病例管理、消毒、通風等措施。此外，學校還要做好教師、學生和家長的肺炎支原體防控的健康教育工作。
學生不帶病上課，身體不適時應立即上報老師和家長。同時要保持良好的個人衛生習慣，咳嗽或打噴嚏時，遮掩口鼻，注意手衛生，儘量避免用未清潔的手，觸摸口眼鼻。學生還要均衡膳食，規律作息，適度運動，增強體質和免疫力。在疾病高發季節應儘量減少到人羣密集場所活動，避免接觸呼吸道感染患者，必要時佩戴口罩。
家長要關注學生的精神狀態和健康狀況，孩子出現發熱、咳嗽等身體不適時，應居家休息，不帶病上學。保持居室環境清潔，做好通風，每日2-3次，每次至少30分鐘，保持室內空氣流通；幫助孩子均衡膳食，多飲水，規律作息，適度運動，幫助和帶動孩子養成良好的衛生和生活習慣。此外，孩子出現呼吸道症狀後，注意觀察病情變化，如果孩子出現持續發熱、劇烈咳嗽、病情反覆，要及時就醫；家人照顧患者、陪同就醫時，也要戴好口罩，做好自我防護。
來源：北京日報微信公衆號
做對棒式姿勢，訓練核心肌羣更有效
無論是爲了身材或健康，現代人熱衷於身體塑型，健身運動大受歡迎。其中，棒式運動除了鍛鍊核心肌羣效果好，且因爲方便又不需要工具，在家就能做，因此吸引不少人從事這項運動。
精测电子(300567.SZ)发布前三季度业绩，净亏损1260.24万元
但做棒式並不是撐着就有效，做錯了還會對關節造成負擔。你知道你現在做的棒式姿勢正不正確呢？不妨點開影片，看看超核心健身中心教練Julie和Euphe的親身示範及專業講解，影片中將會教大家如何做出一個好的棒式，還有分享兩個棒式中常見的問題及修正方法。
Julie和Euphe教練提醒大家，先掌握好棒式的基本起始動作之後，再增加動作的難度。另外爲了確認軀幹和地面是否成平行，可以對着家裡的穿衣鏡或健身房裡的側面鏡來檢視自己的動作與姿勢。
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國家發佈《醫療機構傳染病防控責任清單》
近日，國家疾控局、國家衛生健康委、國家中醫藥局聯合印發《醫療機構傳染病防控責任清單》（以下簡稱《責任清單》），要求二級以上醫療機構應當有專門的科室，並指定專門的人員承擔傳染病預防控制工作，基層醫療衛生機構應當有專門的科室或指定專（兼）職人員負責傳染病預防控制工作，旨在明確各級各類醫療機構在傳染病防治工作中應當承擔的職責，強化醫療機構承擔傳染病防控的責任，織密織牢安全防護網。
據悉，責任清單分爲7個部分33條具體任務。從傳染病預防控制組織管理要求、傳染病監測與信息報告管理、傳染病流調與疫情控制、傳染病救治防控、預防接種、傳染病防控能力提升等方面對基層醫療衛生機構承擔傳染病防控職責進行了規定，並對其他傳染病防控工作提出要求。
根據責任清單，醫療機構發現甲類和需按照甲類管理的乙類傳染病患者、病原攜帶者、疑似患者和突發原因不明傳染病、新發傳染病以及其他傳染病暴發、流行時，應當於2小時內進行網絡直報。
設置發熱門診的醫療機構，發熱門診應當符合有關規定，原則上應當配備固定的感染性疾病科（傳染性疾病科）專業醫師和護士，非感染性疾病科（傳染性疾病科）專業的醫師和護士上崗前應當經過傳染病診治知識和相關法律法規的培訓，同時應當按照要求報送相關信息。
國家疾控局發佈的政策解讀表明，各級各類醫療機構是傳染病早發現、早報告、早處置的前沿陣地。提供包括傳染病防控在內的公共衛生服務是政府賦予公立醫療機構的重要職責，是醫療機構必須依法履行的責任和義務。
北京東方醫院中醫內科副主任醫師崔寧科普：如何預防丙型肝炎
說起丙肝，很多朋友可能都不陌生了，它和乙肝一樣是一種病毒性的肝臟疾病。丙肝主要是通過人體的血液、體液、性傳播、母嬰傳播等途徑傳播病毒。因此，預防丙肝就要從傳播途徑入手。丙型肝炎沒有疫苗可以打。因此，需要我們平時十分的注意，切斷傳播途徑，防止通過血液、體液、性傳播以及母嬰傳播等。
丙肝，是我們人體肝臟疾病的一種，主要是由丙型肝炎病毒感染引起的病毒性肝炎。丙肝的主要表現一般有噁心，食慾不振，全身無力等等。一旦得了丙肝必須要及時治療，否則可能會導致肝衰竭，甚至累及腦組織，嚴重者會影響病人生命，而且還會造成公共衛生問題。因此，預防丙肝尤爲重要。今天我們就來講講要怎麼樣預防丙肝。
1、預防血液傳播。由於丙肝大多來自於輸血傳播，所以要做好獻血者的篩查工作，無論是獻血還是輸血，都要選擇正規機構。
2、預防性傳播。要注意潔身自好，遠離不潔的性交，在不得已的情況下可以使用安全套，可以大大降低傳播病毒的風險。
疫苗覆盖率最高和最低县市落差20％ 彰化疫情热区疫苗拨发数倒数第五
3、預防母嬰傳播。懷孕之前最好做一下相關病毒和抗體的篩查。如果有相關的疾病，應該先進行治療，再考慮懷孕生孩子的情況。嚴格聽從醫生的建議。
4、預防體液傳播。由於經過破損皮膚黏膜也是主要的傳播方式，所以平時一定不要使用非一次性的注射器和針頭、未經嚴格消毒的牙科器械、內窺鏡等；避免在非正規的場所進行侵襲性的操作和針刺，比如紋身、打耳環等等；避免與他人共用剃鬚刀、牙刷。日常培養一些積極向上的愛好，遠離毒品。
綜上所述，預防丙肝主要是要切斷上述的這些傳播途徑。我們個人要注意衛生，養成良好的衛生習慣，提高衛生意識，可以有效的幫助預防丙肝病毒。
北京中醫藥大學東方醫院中醫內科副主任醫師——崔寧。崔醫生從事肝病臨牀近30年，擅長運用中醫辨證論治整體觀念。治療病毒性肝炎，肝纖維化，肝硬化，肝腹水，脂肪肝，酒精肝，藥物性肝損傷，自身免疫性肝病等。崔寧醫生的科普知識都是從專業的角度出發，立志於給大家普及更多的健康知識。
救命知識！抓住心臟驟停黃金搶救4分鐘
日前，山東日照一名學生突然心臟驟停。危急時刻，老師們通力配合，爲其開展心肺復甦，直至救護車到來，成功挽救了孩子的生命。這一事件引網友關注的同時，再次提醒人們急救知識的重要性。
“心臟驟停是指心臟射血功能的突然終止，大動脈搏動與心音消失，重要器官（如腦）嚴重缺血、缺氧，若不能及時搶救，幾分鐘內就可導致死亡。”北京世紀壇醫院心血管內科副主任醫師王佐巖曾表示，心臟驟停嚴格意義上的預防是不存在的，可通過判斷自己是否爲高危人羣，進行鍼對性地預防。
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“例如，如果直系親屬中有人在青中年時期由於心臟問題突然去世，或曾經有過心肌梗死、心力衰竭病史的患者，都屬於高危人羣，可以通過檢查來發現心肌病導致心律失常、室速、室顫等基因，並在醫生指導下通過藥物進行治療。”王佐巖指出，很多常規檢查可能很難發現問題，一旦心臟出現不適症狀，可通過心臟核磁、心肌活檢等手段進一步確定病因，日常生活中也要避免吸菸、飲酒、劇烈運動等行爲。
“一旦發生心臟驟停，最重要的是及時在現場進行符合標準的心肺復甦。心臟驟停黃金搶救時間爲4分鐘，每超過1分鐘搶救成功率下降10%。”王佐巖指出，如果患者在公共場合發生該狀況，應尋找周邊的AED，不管有沒有經過培訓，都可以按照AED上的操作手冊立刻給予除顫，如果能在1-3分鐘內完成除顫，就能最大限度提高病人生存率。如果周圍沒有AED，可以直接進行心肺復甦的胸外按壓，即在人的胸骨中下部進行垂直按壓，每次下壓＞5cm，以100次/分鐘的速度進行按壓，同時請周圍的人呼叫120。
復旦大學附屬華東醫院心血管內科主任醫師焦青萍曾表示，無論是心臟驟停高危人羣還是發生過心臟驟停者都應格外注意，保持有益於心臟健康的生活方式，積極治療原發病，並定期隨訪。在日常生活中應注意幾點：遵醫囑服藥，不擅自停藥、換藥或改變藥量；戒菸戒酒，注意休息；健康均衡飲食，可採用“一高三低”（高纖維素、低膽固醇、低鹽、低脂肪）的飲食結構，少吃含飽和脂肪、反式脂肪的食物，如動物內臟、油炸食品、西式甜點等；規律鍛鍊，保持健康體重；控制血壓、血糖和膽固醇的水平；學習急救和自救常識等。
此外，焦青萍還提醒，如果經常出現胸痛、心悸、心跳加快或不規律、呼吸困難、頭暈、昏迷等情況，應儘快前往醫院心內科就診。
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癌症到了終末期，還有治療的必要嗎？家屬做好3點更實在
2023 年 11 月 24 日
能源新聞
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Dixon Ellery
癌症到了終末期，還有治療的必要嗎？家屬做好3點更實在
生老病死，是人生的常態。面對生，我們高興、喜悅，抱着歡迎的態度。但是在面對死時，很多人卻選擇逃避，甚至驚慌、恐懼。
甜蜜的男子
死，真的有那麼可怕嗎？也許當你見過癌症終末期病人面臨死亡的狀態時，就不會再那麼忌諱死亡了。
王先生是一家上市公司的老闆，一年前，他的父親得了肺癌晚期。經過無數次的手術和化療，老人的病情依然沒有好轉。得癌症之前還能一口氣跑幾公里的老爺子，如今到了癌症終末期，瘦得像一根竹竿，身上插滿了大大小小的管子，看起來十分痛苦。王先生十分孝順，得知父親得了癌症他十分傷心，並表示，花再多的錢也要維持父親的生命。
日本内需不振痼疾不除 经济繁荣前景难期
醫生卻建議王先生放棄對父親的治療，按照實際情況，王先生的父親已經屬於癌症終末期的病人，再醫治下去並無多大的意義，而且還會增加患者的痛苦。
經過慎重的考慮，最終王先生接受了醫生的建議，把父親接回了家，讓他在最後的日子裡好好與家人相處。
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終末期病人，即被醫生診斷爲因爲嚴重的傷病已經無法治癒，並且在短期內將會走向死亡的患者。特別是癌症終末期的病人，病程已經無法逆轉，繼續治療和搶救對患者的實際幫助不大。因此，醫生纔會建議王先生放棄對其父親的繼續治療，帶他出院回家度過最後那段平靜的日子。
終末期是癌症發展中一個相當特殊的階段，處於癌症終末期的病人，由於前期經過了一系列的治療，心理承受能力和身體抵抗力都處在異常脆弱的階段。死亡越來越近，此時癌症終末期患者對死亡的恐懼和生存的渴望非常強烈，會產生一系列複雜的心理反應，比如，悲觀消極、抑鬱、自怨自艾、怨恨、懷疑、恐懼、暴躁等等。
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除了強烈的心理反應，癌症終末期患者還要繼續受癌細胞的干擾。根據腫瘤組織侵襲臟器的程度、範圍和受侵襲臟器的功能，身體也會出現一系列症狀，比如發熱、昏迷、呼吸困難、癌痛、抽搐、癲癇持續發作、腹水等等，十分痛苦。
對於癌症終末期的病人來說，面對生命醫學無可挽救的臨終期，一而再、再而三的選擇“搶救”，只會給患者帶來生活質量低下、喪失尊嚴的“苟延殘喘”。但是，有一些癌症終末期患者在有生命跡象的時候，還會出現腹痛、頭痛、呼吸困難的症狀，這時候還有治療的必要嗎？
本着人道主義，多數情況下醫生還是會爲癌症終末期病人進行姑息治療，或服用一些用於止痛的藥物，以減輕患者的痛苦。
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數據表明，我國每年約有270萬癌症患者死亡，在終末期治療中，他們花掉了70%以上的積蓄，佔據了國家20%的衛生總費用。對於一些經濟條件不好的家庭來說，爲一個癌症病人治病，幾乎要花光所有的積蓄。在沒有治療必要的前提下，也許放棄，對癌症終末期病患，對家屬來說都是一種解脫。
但是，業內人士指出，大部分的癌症終末期病人在臨終之時疼痛的都沒有得到充分緩解和心理上的慰藉，走得很痛苦。
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因此，爲了讓病人走得有尊嚴，臨終關懷變得非常重要。特別是家屬，在面對癌症終末期患者時，要做到：
1.陪伴。多陪伴患者，可以通過輕撫面和手、拍拍肩膀等觸摸皮膚的方式對患者表達關懷。
2.傾聽。在癌症終末期，患者可能會有一系列強烈的心理反應，家屬要認真傾聽，讓患者充分表達自己的感受，以排解內心的痛苦和不安。
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3.肯定。在臨終前，很多癌症終末期患者會自怨自艾，後悔自己以前的所作所爲，即使他們沒有錯。這時候家屬就要給予肯定，對患者的悔意表現出接納的態度，讓其能夠坦然接受死亡的到來。
臨終關懷始終是我們欠缺的一課，希望看完這篇文章，我們對生命有更高的敬畏。
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做完月子被分手…妙齡女爆被始亂終棄 遭影射市議員提告恐嚇
參考資料：[1]《探訪臨終關懷病房：生命在這裡有尊嚴地“謝幕”》.中國新聞網 .2019-08-15[2]《讓生命“走”得有尊嚴》.央視網 .2019-09-06[3]《癌患家庭，拿什麼陪你到最後》.科技日報. 2018-08-16
一天一万步会瘦？医师答案完全颠覆你的想法
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